Langkah-langkah Pagi yang Menenangkan
exagrimpcorporation.com.de
Bangun perlahan dan beri diri waktu beberapa menit sebelum memulai aktivitas. Membiarkan mata menyesuaikan dengan cahaya pagi membantu suasana menjadi lebih lembut. Mulai dengan peregangan ringan atau gerakan sederhana untuk…